מידע חשוב למכינות בנושא משבר הקורונה: מתווה חזרה לפעילות

להעיף ת'גג - מדיטציה אקטיביזם קיימות (קורס לחולמי מציאות שמחה למכיניסטים.יות)

קורס חוויתי-פראקטי למכיניסטים ולצוות המכינה יחד,  אשר נשען על רעיונות מהעולם המיינדפולנס

שני, 03 אוגוסט 2020 21:42
שם האדם / הארגון המציע: סתיה סיארי ליאור-אקולוגיה אנושית.חלימה ערה
אודות האדם / הארגון המציע:
שלום, שמי סתיה, אני עוסקת בנושאים חברתיים מגוונים ובהדרכה (גילאים ואוכלוסיות מגוונות) שנים רבות. ביניהם בקיימות, מגדר, אקולוגיה תקשורת ומדיטציה ככלי לחיים. בשנים האחרונות פועלת בעיקר אך לא רק בשדה הקהילות האקולוגיות. לפעמים יוזמת דברים שעושים לי ולאחרים טוב (אני מקווה) לפעמים נחה.
פירוט ההצעה:

זהו קורס חוויתי-פראקטי. למכיניסטים ולצוות המכינה יחד. הקורס נשען על רעיונות מהעולם המיינדפולנס (-תרגול תשומת הלב) והדהרמה (-חוק הקוסמוס, טבע הדברים). הקורס עוסק בקשב, ובתשומת לב. באי התעלמות מנושאים חברתיים ואישיים לא פשוטים לעיתים, כאלו שלפעמים לא נתעכב עליהם, כי לא באמת נאמין ביכולתנו לשנות. הוא מאפשר חקירה: מה היינו רוצים שישתנה? איזו מציאות היינו רוצים במקום? ואיך עושים זאת בצורה הטובה והמייטיבה ביותר? ומתוך התשובה, מתוך אותו קושי, הקורס מציע כלים לחתירה ליצירת היופי, השמחה, המענה עבורנו ועבור אחרים. מעשית, פיזית, רגשית ומנטאלית.

זהו קורס שמבקש ליצור שינוי מתוך מודעות, מתוך אהבה ואכפתיות לעצמנו, לצרכים שלנו כיחיד וקהילה, מתוך הקהילה. לכדי הווה טוב יותר לכולם.

* כל מפגש ילווה (1) בהכרת רעיון בסיסי מתחום עולם המיינדפולנס והדהרמה (תרגול תשומת לב), (2) בתרגול מדיטציה על בסיס אותו הרעיון, (3) בידע איך אותו הרעיון יכול לתמוך בנו בקבלת כלים מעשיים לפעולה בריאה, (4) ובהיכרות עם יוזמות חברתיות-קהילתיות שנעשו בעבר לשם השראה.

הקורס מורכב משני שלבים, כאשר כל שלב עומד בפני עצמו:

שלב א' (8 מפגשים) עוסק בראיית המציאות נכחה. בראיית הדברים ש"לא נעים" לנו לראות, אישית וחברתית. ללמוד ולקבל השראה מעשיה של אחרים, לבנות את הכלים, ובראשם האמון והביטחון שאנו בפעולות פשוטות יכולים להיטיב, ולחלום את הדברים שהיינו רוצים.

שלב ב' (8 מפגשים) עוסק בהמשך פיתוח יכולות ההתבוננות פנימה והחוצה, תוך כדי עשיה פרקטית. לצד אותה עשיה, נרכשים כלים התומכים בשיתופי פעולה, מבחינת גישה, יכולות תקשורת,והתנהלות.

* סילבוס מלא של הקורס ובו גם רשימה מפורטת יותר של כלים נרכשים, ישלח בשמחה למכינות למנהלי/ות המכינה המתעניינים.ות.

עלות למכינות המשתתפות: למכינות הצפון והמרכז-550 ש"ח. למכינות הדרום (אלא אם כן נצליח לתאם תאריכים ל-2 מכינות) -650 ש"ח (כולל נסיעות)
אפשרויות סבסוד: אנא אמרו לי אם מבחינה תקציבית יש בעיה, ונראה מה אפשר לעשות.
שם איש / אשת קשר: סתיה ליאור
טלפון ליצירת קשר: 050-881162
כתובת דוא"ל ליצירת קשר: [email protected]

עדכונים חדשים ומומלצים באתר

עדכונים חדשים לפי זמן הפרסום

דף עדכון 318 | 1.11.2020 | יד' חשוון התש"פ ראשון, 01 נובמבר 2020 20:46

עדכונים חדשים לפי זמן הפרסום

ממתק לשבת - פרשת ויצא רביעי, 25 נובמבר 2020 12:08
ממתק לשבת - פרשת תולדות חמישי, 19 נובמבר 2020 23:30
ממתק לשבת - פרשת חיי שרה שישי, 13 נובמבר 2020 08:04
ממתק לשבת - פרשת וירא חמישי, 05 נובמבר 2020 22:34
ממתק לשבת - פרשת לך לך שישי, 30 אוקטובר 2020 08:09
ממתק לשבת - פרשת נח שישי, 23 אוקטובר 2020 08:30

שותפים ותורמים של מועצת המכינות

כל מה שחשוב, חדש ומעניין בעולם המכינות!

הצטרפו לניוזלטר שלנו וקבלו עדכונים אישיים לדוא"ל שלכם.